Cách không bị cận khi chơi game trên mobile

Lúc: 03:33:45 16/10/2015 | Sức khỏe | Tag:

Game trên điện thoại hiện nay đang trở thành xu thế “hot”. Các ứng dụng cho điện thoại ngày càng phong phú, đa dạng, hấp dẫn người chơi. Bạn có thể chơi hầu hết các thể loại game và ứng dụng mọi lúc mọi nơi trên chiếc dế yêu của mình. Tuy nhiên, một rủi ro không mong muốn khi chơi game trên di động là bệnh cận thị. Để tránh bệnh cận thị thì phải làm sao ta?!

-hình số-1-hình số-1

Cách tránh cận thị khi chơi game trên điện thoại:

Cách 1: Giữ khoảng cách giữa mắt với màn hình xa nhất có thể. Trong quá trình chơi game, mắt liên tục điều tiết khi nhìn vào màn hình. Để giảm hoạt động điều tiết, hạn chế hoạt động quá tải, bạn nên giữ khoảng cách với màn hình điện thoại. Khoảng cách trung bình từ 25 đến 35cm, tương tự khoảng cách khi nhìn vào máy vi tính vậy.-hình số-2-hình số-2Cách 2: Chơi game ở nơi đầy đủ ảnh sáng và có độ sáng hợp lý. Ánh sáng là nhân tố trực tiếp tác động vào mắt. Nếu bạn chơi game ở nơi tối thì mắt điều tiết rất nhiều dẫn đến tình trạng mỏi mắt, cay mắt và nghiêm trọng nhất là bệnh cận thị. Khi chơi game trên điện thoại, hãy chọn những nơi có đầy đủ ánh sáng và cường độ ánh sáng hợp lý. Đừng chọn những nơi quá tối cũng như những nơi ánh sáng quá mạnh, không tốt cho mắt đâu!-hình số-3-hình số-3Cách 3: Sắp xếp thời gian chơi game hợp lý. Không nên chơi game quá lâu nên chia nhỏ thời gian chơi ra. Chẳng hạn như giờ chơi game trung bình một ngày là 2 tiếng thì bạn nên chia ra mỗi lần chơi từ 30 phút đến 1 tiếng. Trong quá trình chơi, bạn nên thường xuyên nhìn xung quanh thay vì phải cúi đầu nhìn mãi vào máy. Điều này giúp cho mắt giảm bớt căng thẳng và giảm bớt mỏi mắt.-hình số-4-hình số-4Cách 4: Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý. Bạn nên bổ sung Vitamin A cho cơ thể như uống thuốc bổ sung Vitamin A, ăn nhiểu thực phẩm như cà chua, cà rốt,… Có được chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ đảm bảo được sức khoẻ cho mắt và cả sức khoẻ của bạn.-hình số-5-hình số-5Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, chẳng ai muốn đôi mắt của mình bị bệnh cả. Đeo gương cận là điều bất đắc dĩ đối với những ai kém may mắn khi đôi mắt bị bệnh, hãy bảo vệ đôi mắt của mình ngay hôm nay bạn nhé, đừng để khi sự việc đã rồi thì lại tiếc nuối. Wiki chúc bạn thành công!Wiki Cách Làm