Category: Bài tập giảm cân

Các bài tập Yoga giảm cân hiệu quả

Các bài tập Yoga giảm cân hiệu quả: Các bài tập Yoga giảm cân hiệu quả Có rất nhiều cách để giảm cân nhưng để có một phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn thì chúng ta phải cân nhắc kĩ càng. Có thể thực hiện giảm cân bằng cách đi bộ , bơi lội, nhảy...

5 bài tập yoga giảm cân sau sinh hiệu quả

Yoga được xem là một trong những môn thể dục nhẹ nhàng không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn giúp cơ thể dẻo dai, thư giãn tinh thần, giảm stress. Tập yoga còn giúp cơ bụng săn chắc, tăng sức chịu đựng cho phần lưng dưới. Ngoài ra nó còn phát huy tác dụng lớn trong...

Thể dục nhịp điệu giúp eo thon ngày Tết

Thể dục nhịp điệu giúp eo thon ngày Tết: Thể dục nhịp điệu giúp eo thon ngày Tết Sau những ngày vui chơi với những buổi tiệc tùng ngày Tết, bạn bị mỡ thừa tấn công toàn thân, đặc biệt là đùi, cánh tay và nhất là vòng bụng. Và để giúp các bạn phòng tránh cũng như...

Bài tập giảm cân hiệu quả cho nam giới

Bài tập giảm cân hiệu quả cho nam giới: Bài tập giảm cân hiệu quả cho nam giới Không chỉ phụ nữ mà ngay cả nam giới cũng mong ước có phần bụng phẳng và cơ săn chắc. Những bài tập sau sẽ giúp bạn giảm lượng mỡ tích tụ ở vùng bụng và có được cơ bụng như ý...

Những bài thể dục giảm cân nhanh tại nhà

Những bài thể dục giảm cân nhanh tại nhà: Những bài thể dục giảm cân nhanh tại nhà Bạn muốn giảm cân nhanh chóng và có những vùng cơ có nét thon gọn và gợi cảm thì nếu chỉ áp dụng thực đơn giảm cân không vẫn chưa đủ mà cần phải áp dụng đến những bài tập thể...

Cách giảm béo bụng cho nam giới

Cách giảm béo bụng cho nam giới: Cách giảm béo bụng cho nam giới Do tính chất công việc ít vận động hoặc do chế độ ăn uống không kiểm soát mà nhiều đấng mày râu cũng có vòng eo quá khổ và họ cũng có nhu cầu giảm mỡ bụng để có một thân hình lý tưởng, săn chắc và...

5 bước giảm cân sau sinh hiệu quả

5 bước giảm cân sau sinh hiệu quả: 5 bước giảm cân sau sinh hiệu quả Sau sinh từ 6-8 tuần, mẹ bầu nên tập thể dục để sớm lấy lại vóc dáng bà bầu. Sinh Nhím đã được 6 tháng mà vóc dáng chị Hải (Từ Liêm, Hà Nội) vẫn chẳng khác mấy so với ngày mang bầu tháng thứ...