Thực phẩm ăn gì để dễ sinh và tốt cho sức khỏe

Lúc: 11:19:35 12/07/2018 | Sức Khoẻ Phụ Nữ | Tag: 0 (Lượt xem)

Thời kỳ mang thai thường là khó khăn và áp lực nhất, vấn đề sinh nở thường được quan tâm và hầu như các bà mẹ đều mong muốn mình được sinh thường, vì như vậy đỡ mang lại sẹo cũng như có nhiều ưu điểm vượt trội hơn so với phương pháp sinh mổ. Tuy nhiên những cơn đau sẽ khiến bạn kéo dài và để không phải lo sợ về nó. Phương pháp tốt nhất đó là bạn nên ăn gì để dễ sinh và tốt cho sức khỏe hơn. Cùng theo dõi ngay sau đây nhé.

1. Chè vừng đen nấu với bột sắn

-hình số-1-hình số-1

Tuần thứ 33, 34 trở đi bạn nên nấu chè vừng đen với bột sắn dây để ăn mỗi ngày 1 lần sẽ có tác dụng tốt trong việc giúp bạn sinh thường nhanh chóng, vì trong chứa dầu, protein, nhiều vitamin E, axit folic… Ngoài ra còn có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, chữa nhiều bệnh, bổ máu, mượt tóc…..

2. Lá tía tô

-hình số-2-hình số-2

Thực phẩm có vị cay, tính ấm, thường được sử dụng rộng rãi như bài thuốc an thai và trị ốm nghén. Ngoài ra còn giúp cho các bà bầu dễ dàng sinh nở. Khi có dấu hiệu chuyển dạ mà uống nước lá tía tô bạn sẽ nhanh chóng “mở cửa mình” để sinh em bé trong thời gian rất ngắn (từ 1-2 tiếng) và quá trình sinh cũng rất suôn sẻ.

3. Rau lang

Là một trong thực phẩm có vị ngọt, tính mát, rất tốt cho phụ nữ mang thai bạn có thể nấu canh, luộc, xào tùy theo khẩu vị từng người. Trong thời kỳ mang thai bạn nên ăn thường xuyên khoảng 3-4 bữa/1 tuần vừa thanh nhiệt cơ thể, hạn chế táo bón và nhuận trường hiệu quả.

4. Rau húng quế và nước ép dứa.

-hình số-3-hình số-3

Dứa là trái cây giúp bạn dễ sinh nhưng chỉ nên ăn hay uống ở cuối thai kỳ, gần sinh hay quá ngày. vì trong dứa có chứa enzyme bromelain sẽ giúp làm mềm cổ tử cung để chị em đẻ dễ hơn. Tuyệt đối không nên dùng vào những tháng đầu thai kì nhé vì nó không tốt. Rau húng quế cũng nên dùng vào 2 tháng cuối thai kỳ sẽ giúp cho các bà mẹ sinh thường dễ và nhanh hơn.

-hình số-4-hình số-4

Với những chia sẻ này mong sẽ giúp bạn thuận lợi hơn trong việc sinh nở nhưng bạn cũng không nên dùng quá chỉ tiêu và để đảm bảo bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ. Khi chọn mua sản phẩm cũng nên mua những nơi uy tín hoặc nhà trồng, vì lỡ bạn trúng những sản phẩm có thuốc trừ sâu, bảo quản sẽ không tốt cho thai nhi và sức khỏe của mẹ. Website http://wikicachlam.com/ Chúc bạn áp dụng thành công và vượt cạn nhanh chóng, an toàn, thuận lợi nhé.

Tag: